Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 März 2019
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59,2 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 9,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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909 kcal
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Fett: 36,08g | Eiw: 35,01g | Kohlh: 116,95g.
Frühstück: 義美 奇亞籽, 咖啡（機器沖泡）. Mittagessen: 水煮肉片, 豆芽菜, 白飯, 炒菠菜. Abendessen: 加州壽司卷. Snacks/Sonstiges: 酪梨. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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