Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 März 2019
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60,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 14,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1632 kcal
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Fett: 45,95g | Eiw: 32,46g | Kohlh: 273,51g.
Frühstück: Sup Tomat (Disiapkan dengan Air), Nasi Merah, Pasta Keju, Telur, Nasi Putih. Mittagessen: Pasta Keju, Fiber Creme, NUTRIJELL PUDING SUSU RASA MANGGA. Abendessen: Margarine Forvita, Keju Mozzarella (Susu Murni), Putih Telur Matang, Nasi Merah, SUGALIFE THE ORIGINAL WOOD SUGAR, Roti Putih. Snacks/Sonstiges: NOGUCHI MEDICAL RESEARCH INSTITUTE SUGALIFE THE ORIGINAL WOOD SUGAR, Forvita Margarine Forvita, Roti Putih, Putih Telur Matang. mehr...
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1918 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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Leni Liu Cing Link's Gewichtsverlauf
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