Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 März 2019
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56,1 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1627 kcal
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Fett: 81,96g | Eiw: 87,36g | Kohlh: 138,11g.
Frühstück: 小番茄（葡萄形狀）, 基諾奶茶 飲品. Mittagessen: 炒雞蛋（整個）, 油豆腐, 醬牛肉, 炒青菜, 飯. Abendessen: 蒜泥白肉, 炒空心菜, 7-11 明太子鮭魚御飯糰, 地瓜葉, 大陸妹. Snacks/Sonstiges: 基諾奶茶 飲品, KANU 美式黑咖啡（低咖啡因）. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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