|
Как быстро...
Гспд,я в шоке,я не готова
.
|
48,2 kg
Bisher verloren: 15,8 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
4185 kcal
|
Fett: 217,18g | Eiw: 210,44g | Kohlh: 345,20g.
Frühstück: Братья Караваевы Пирожное Картошка , Омлет с Молоком. Mittagessen: Дядя Ваня Огурчики Маринованные, Магнит Сыр Маасдам, Вешенки, Говядина Тушеная, Макфа Макароны Отварные. Abendessen: Магнит Помидоры Черри, Вешенки, Говядина Тушеная, Макфа Макароны Отварные. Snacks/Sonstiges: Яблоко Зеленое, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Сахар, Простоквашино Сметана 15%, Простоквашино Творог 2%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, La Pina Арахисовая Паста, Гиагинский Молзавод Сыр Косичка Копченый, Магнит Яблоко. mehr...
|
|
2389 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 4 Stunden und 30 Minuten, Wassergymnastik (Aqua-Gymnastik) - 35 Minuten, Schwimmen (Mäßig) - 25 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 2,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Арина Олеговна's Gewichtsverlauf
|