Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 November 2012
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79,8 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: 100%.
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701 kcal
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Fett: 9,11g | Eiw: 30,38g | Kohlh: 129,21g.
Frühstück: raspberries, Orange Juice, Milk (Nonfat), Cheerios. Snacks/Sonstiges: starbucks white hot chocolate. mehr...
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2238 kcal
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Bewegung:
Heimtrainer (Mäßig) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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mercury14's Gewichtsverlauf
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