Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 März 2019
|
51,3 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2077 kcal
|
Fett: 69,31g | Eiw: 121,15g | Kohlh: 238,84g.
Frühstück: Bonfesto Моцарелла Пицца, Каравай Хлеб Старорусский Тихвинский, Пассим Хлопья 4 Злака, Вологодское Молоко 1,5%, Кофе, Коричневый Сахар. Mittagessen: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Петрохолод Мороженое Крем-Брюле в Вафельном Стаканчике, Квашеная Капуста, Бахетле Желудки Куриные Отварные, Куриный Бульон, Приготовленная Морковь, Агро-Альянс Греча Элитная. Abendessen: Редис, Сельдерей, Огурец, Печень Куриная Жареная. Snacks/Sonstiges: Лактика Йогурт Греческий 4%, Яйцо (Целое), Пятерочка Банан, Арнаут Хлеб Слава с Фруктами, Красная Цена Молоко 1,5%, Кофе. mehr...
|
|
1997 kcal
|
Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde und 40 Minuten, Laufband - 19 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 1 Minute, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
evgenija_kuligina's Gewichtsverlauf
|