Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 März 2019
|
65,5 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 10,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1510 kcal
|
Fett: 69,60g | Eiw: 82,21g | Kohlh: 140,87g.
Frühstück: Миндаль, Мёд, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Магнит Банан, Творог 9%. Mittagessen: Даниловский Хлеб Бездрожжевой, Глобус Шампиньоны Замороженные, Глобус Сыр Горгонзола Tirolez, Яйцо, Zorka Масло Сливочное 72,5%, Pretto Моцарелла для Бутербродов, Творог 9%. Abendessen: Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, СП Мирный Бальзамический Соус-Крем Сливочный, Данон Йогурт, Творог 9%, Белая Дача Микс: Рукола, Мангольд, Шпинат, Огурец (с Кожурой), Скатерть-самобранка Томаты Черри в Собственном Соку. Snacks/Sonstiges: Любятово Печенье Злаковое "Мюсли" с Клюквой и Изюмом, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Лукоморье Икра Горбуши, Zorka Масло Сливочное 72,5%, Даниловский Хлеб Бездрожжевой, Чудо Сырок Кокосовый. mehr...
|
Verlust von 2,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
nastya.utenkowa's Gewichtsverlauf
|