Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 März 2019
|
63,7 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1661 kcal
|
Fett: 47,86g | Eiw: 117,86g | Kohlh: 186,18g.
Frühstück: Rigoni di Asiago Marmellata Frutti di Bosco, Chiquita Banana, Rigoni di Asiago Miele Millefiori, Novi Crema Novi 45% Nocciole, Foodspring Olio di Cocco, Rigoni di Asiago Marmellata Fragole e Fragoline di Bosco, Skippy Burro di Arachidi, Foodspring Protein Pancakes. Mittagessen: Pucci Olive Nere Denocciolate, Delizie del Sole Riso Fino Basmati, Athena Tonno al Naturale. Abendessen: Consilia Fish Burger di Merluzzo Nordico, Vale Pane Morbido Integrale. Snacks/Sonstiges: Fragole, Lindt Cioccolato Fondente 78%, Fage Fruyo 0% Grassi Caffè, Fiorentini Choco Mais. mehr...
|
|
1886 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Stefyds3's Gewichtsverlauf
|