Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 März 2019
|
61,8 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 13,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1794 kcal
|
Fett: 74,08g | Eiw: 59,88g | Kohlh: 219,15g.
Frühstück: Ермолино Котлеты Нежные из Индейки, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Макфа Макароны Отварные. Mittagessen: Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Гиагинский Молзавод Масло Топленое, Картофель Отварной, Бульон из Индейки, Суп. Abendessen: Котлеты из Говядины, Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Мария Печенье, Гиагинский Молзавод Масло Топленое, Мистраль Гречка Отварная. Snacks/Sonstiges: Пятерочка Банан, Сахарный Песок, Волжаночка Ряженка 2,5%, Мария Печенье, Лента Молоко Сгущенное Цельное с Сахаром, Now Omega-3. mehr...
|
|
1871 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 10 Minuten, Putzen - 15 Minuten, Stillen - 2 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Ксения_Во's Gewichtsverlauf
|