Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 März 2019
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114,6 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 16,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2508 kcal
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Fett: 55,85g | Eiw: 127,79g | Kohlh: 210,64g.
Frühstück: Kellogg's Bran Flakes, Tesco Semi-Skimmed Milk. Mittagessen: Bacon, Chicken and Tomato Club Sandwich with Lettuce and Spread. Abendessen: Prime Rib, Cooked Mature Onions (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Tesco Chestnut Mushrooms , Tesco Sugarsnap Peas , Sainsbury's Carrots, White Potatoes (Flesh and Skin) . Snacks/Sonstiges: Danone Light & Free Greek Style Yogurt Peach Passion Fruit, Pickled Egg, Danone Light & Free Strawberry Sensation, Foster's Lager, John West Tuna Chunks in Spring Water (65g). mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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Richard151270's Gewichtsverlauf
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