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интервальное голодание 14;ч. последний приём пищи 9 ч вечера,и на следующий день в 11 утра.
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59,5 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1198 kcal
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Fett: 57,85g | Eiw: 46,18g | Kohlh: 134,04g.
Frühstück: Яйцо Всмятку, Соевый Соус, Heinz Кетчуп Детский, Кетчуп, Семена Льна, Гречка Отварная. Mittagessen: Очищенные Семена Подсолнечника, Сухари. Abendessen: Простоквашино Творожная Масса с Курагой. Snacks/Sonstiges: Йогурт, Сухари. mehr...
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konstantes Gewicht
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toxicrich's Gewichtsverlauf
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