Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 März 2019
|
86 kg
Bisher verloren: 13 kg.
Still to go: 21 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1784 kcal
|
Fett: 51,36g | Eiw: 91,24g | Kohlh: 243,30g.
Frühstück: Kraft Сыр Филадельфия, Настюша Лаваш Кавказский, Мёд, Greenfield Чай Черный, Геркулес Овсяные Хлопья. Mittagessen: Зефир, Мёд, Greenfield Чай Черный, Лаваш с куриной грудкой, Рыбные котлеты из минтая. Abendessen: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Зеленый Чай, Говядина Постная, Макароны Отварные. Snacks/Sonstiges: Овсяное Печенье, Простоквашино Кефир 3,2%, Колбаса, Омлет на пару, Банан. mehr...
|
Verlust von 0,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
НадеждаНЮ's Gewichtsverlauf
|