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low calorie diet
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65 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1072 kcal
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Fett: 34,81g | Eiw: 60,93g | Kohlh: 127,27g.
Frühstück: muscovado, evap, brewed coffee, pizza hut. Mittagessen: apple. Abendessen: mix vegetable, tuna can, rice. Snacks/Sonstiges: pizza hut, bamboo shoot recipe, rice, tuna canned. mehr...
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2280 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 1 Stunde, Dehnen (Yoga) - 15 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 5 Minuten, Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Schlafen - 4 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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korakdot's Gewichtsverlauf
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