|
Рост 176 - вес 43
За месяц +2 кг
Планирую набрать до 50
|
43 kg
Bisher verloren: 13 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2517 kcal
|
Fett: 37,14g | Eiw: 151,63g | Kohlh: 428,58g.
Frühstück: Яблоко, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Вкуснотеево Творог Лёгкий 0,3%, Яйцо, С.Пудовъ Мука Рисовая, Крымский Молочник Творог Обезжиренный. Mittagessen: Верес Икра из Баклажанов "Экстра", Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Магнит Икра Минтая Соленая, Яблоко, Верес Икра из Кабачков "Экстра". Abendessen: Яблоко, Крымский Молочник Творог Обезжиренный, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Вкуснотеево Творог Лёгкий 0,3%. Snacks/Sonstiges: Яблоко, Яблоко, Яблоко, Яблоко, Яблоко, Яблоко, Яблоко, Яблоко. mehr...
|
Zunahme von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
500 KKAL's Gewichtsverlauf
|