Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 März 2019
|
94,8 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 9,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1728 kcal
|
Fett: 75,99g | Eiw: 183,82g | Kohlh: 70,29g.
Frühstück: Café, Queijo Mozzarella, Frango Desfiado, Ovo Mexido. Mittagessen: Gatorade Morango-Maracujá, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Congelada, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Abendessen: Creme de Leite (sem Gordura), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Carne do Peito de Frango, Presunto Picado, Walmart Queijo Mussarela, Tapioca. Snacks/Sonstiges: Walmart Queijo Mussarela, Presunto Picado, Omelete ou Ovos Mexidos. mehr...
|
Verlust von 0,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Rafael Palau's Gewichtsverlauf
|