Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 März 2019
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126,1 kg
Bisher verloren: 11,8 kg.
Still to go: 22,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1196 kcal
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Fett: 70,58g | Eiw: 49,09g | Kohlh: 100,57g.
Frühstück: Coffee with Cream and Sugar, Coffee with Cream and Sugar, Coffee with Cream and Sugar, Egg. Mittagessen: Wendy's Caesar Side Salad. Abendessen: Ground Beef (95% Lean / 5% Fat), Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Wendy's Caesar Side Salad. Snacks/Sonstiges: Fuji Apples, Adams No-Stir Creamy Peanut Butter. mehr...
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3284 kcal
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Bewegung:
Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 10 Minuten, Dehnen (Yoga) - 20 Minuten, Ruhen - 19 Stunden, Schlafen - 4 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 41,3 kg pro Woche
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hockeypuc's Gewichtsverlauf
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