Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 März 2019
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87 kg
Bisher verloren: 11,3 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1214 kcal
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Fett: 40,62g | Eiw: 59,16g | Kohlh: 146,93g.
Frühstück: 皮蛋瘦肉粥. Mittagessen: 排骨便當. Abendessen: 凱撒沙律醬, 雞肉或火雞田園沙律(雞肉和/或火雞肉,番茄和/或紅蘿蔔等蔬菜), 茶葉蛋. mehr...
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Verlust von 4,7 kg pro Woche
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