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沒嗯嗯
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⒈ 體脂 26.5%
⒉ 肌肉 35.1%
⒊ 水份 53.7%
⒋ 骨骼 7.5 kg
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54,6 kg
Bisher verloren: 12,1 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1473 kcal
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Fett: 100,52g | Eiw: 74,76g | Kohlh: 82,74g.
Frühstück: 桃米泉 有機薄鹽醬油, 義美 傳統板豆腐, 奧利塔 玄米油, 玉米筍, 花椰菜, Costco 奇亞籽, Arla 動物性鮮奶油. Mittagessen: 炒土豆絲, 檸檬汁, 水煮蛋, 酪梨, 愛之味 珍寶三明治鮪魚, 全聯 牛番茄. Abendessen: 桃米泉 有機薄鹽醬油, 義美 傳統板豆腐, Cemoi 82%黑巧克力, 奧利塔 玄米油, 高麗菜. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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virgilee's Gewichtsverlauf
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