Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 März 2019
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100,5 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 10,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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839 kcal
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Fett: 5,91g | Eiw: 6,38g | Kohlh: 199,84g.
Frühstück: CBSé Yerba Mate, Mate, La Virginia Café Molido, Arlistán Café Instantáneo Suave, La Virginia Café en Saquitos (5g), Café Espresso, Café. Mittagessen: Mate, Milanesa de Berenjena. Abendessen: Café, Knorr Sopa Quick Light Vegetales, Limonada Rosada (Concentrado Congelado, con Agua). Snacks/Sonstiges: Limonada Rosada (Concentrado Congelado, con Agua). mehr...
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3885 kcal
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Bewegung:
Sit Ups - 42 Minuten, Abwaschen - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Duschen - 20 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 35 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 23 Minuten. mehr...
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Verlust von 16,8 kg pro Woche
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Luisrojo's Gewichtsverlauf
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