Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 März 2019
|
84,2 kg
Bisher verloren: 11,3 kg.
Still to go: 24,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1633 kcal
|
Fett: 64,51g | Eiw: 103,69g | Kohlh: 162,09g.
Frühstück: Радость Вкуса Сыр Российский 45%, Чай с Молоком, Вареное Яйцо, Молоко (Цельное Молоко), Геркулес Овсяные Хлопья. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Хозяин Балтики Тунец Натуральный. Abendessen: Азовская Кондитерская Фабрика Ирис Молочный, Сердце Куриное, Аджика, Хлеб Бородинский, Салат Овощной со Сметаной. Snacks/Sonstiges: МКС Сырок Творожный Киви, Изюм (без Косточек), Услада Йогурт с Соком Клубники, ВкусВилл Творог Домашний Обезжиренный 1%, Йогурт Домашний, Ого Мюсли Запечённые с Тропическими Фруктами. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Янка1983's Gewichtsverlauf
|