Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 März 2019
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73,6 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1653 kcal
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Fett: 48,27g | Eiw: 144,12g | Kohlh: 159,78g.
Frühstück: Continente Fiambre Perna Extra, Terra Nostra Queijo Flamengo, Mimosa Manteiga com Sal, Papo Seco, Merenda Mista, Galão. Abendessen: Laranjas, Esparguete (Cozido), Bife de Peru Grelhado, Xcore Nutrition 100% Whey Hydro Isolate, Banana. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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João Vaz's Gewichtsverlauf
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