Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 März 2019
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79,9 kg
Bisher verloren: 25,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2929 kcal
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Fett: 112,62g | Eiw: 202,00g | Kohlh: 295,25g.
Frühstück: Café, Té Verde, ElPozo Pechuga de Pavo, Pan Integral Tostado, Tomates, Dolce Gusto Espresso Intenso. Mittagessen: Canela, Banana, Milbona Queso Fresco Batido 0%, Arándanos, Hacendado Piña en Su Jugo, Hacendado Fresa o Freson, Café, Hacendado Pan Integral de Centeno, Hacendado Pan Integral de Centeno, Dulano Pechuga de Pollo Cocida con Chile Jalapeño, Dulano Pechuga de Pollo Cocida con Chile Jalapeño, Dulano Pechuga de Pollo Cocida con Chile Jalapeño. Abendessen: Almendras, Almendras, Almendras, Hacendado Fresa o Freson, Hacendado Piña en Su Jugo, Milbona Queso Fresco Batido 0%, Almendras, Dulano Pechuga de Pollo Cocida con Chile Jalapeño, Dulano Pechuga de Pollo Cocida con Chile Jalapeño, Hacendado Pan Integral de Centeno, Hacendado Pan Integral de Centeno. Snacks/Sonstiges: Almendras, Hacendado Cocktail Mezcladitos . mehr...
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3548 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 1 Stunde, Laufen - 11 Km/h - 55 Minuten, Krafttraining - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 45 Minuten, HIIT 10,6-15.1 KMH - 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 9,1 kg pro Woche
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 Kommentare
¡Venga!. Ya te falta na' y menos 👍
27 Mrz 19 vom Mitglied: xinuhe
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27 Mrz 19 vom Mitglied: NIKO1972
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NIKO1972's Gewichtsverlauf
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