Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juli 2010
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101,6 kg
Bisher verloren: 11,1 kg.
Still to go: 20,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1623 kcal
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Fett: 38,15g | Eiw: 66,13g | Kohlh: 255,94g.
Frühstück: skim milk, honey bunches of oats. Mittagessen: blackberry jelly, simply jif peanuit butter, sara lee honey wheat. Abendessen: catalina dressing, farmland diced ham, la choy, mixed baby greens, Baby Carrots, Red Sweet Pepper, young green onions, tomato. Snacks/Sonstiges: tostitos bite size chips, salsa, yoplait pineapple upside down yogurt. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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