Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 November 2012
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90,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 9,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1780 kcal
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Fett: 45,13g | Eiw: 94,71g | Kohlh: 252,20g.
Frühstück: Spark Energy Drink, Ketchup, Egg, Egg White , Tater Rounds Potato Nuggets. Mittagessen: Sweet and Sour Chicken. Abendessen: lawry's sweet & sour bbq sauce, Mixed Vegetables (Drained Solids, Canned) , Lite Soy Sauce, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), White Rice, Quinoa Duo with Vegetable Melange. Snacks/Sonstiges: Hard Salted Pretzels, No Sugar Added. mehr...
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3107 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 2 Stunden, Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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DLiving2's Gewichtsverlauf
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