Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 März 2019
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63,1 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1492 kcal
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Fett: 21,08g | Eiw: 97,33g | Kohlh: 227,77g.
Frühstück: K-Classic Schwarze Johannisbeere Konfitüre Extra, Ener Bio Maiswaffeln mit Meersalz, Alesto Kalifornische Walnusskerne, Leichter Genuss Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Kaufland Joghurt Mild - 0.1% Fett, Ungesüßte, Gefrorene Himbeeren, Pflaumen, REWE Birne Abate Fetel, Chiquita Banane. Mittagessen: Inproba Sweet Chili Sauce, Gemischter Salat mit Dressing, Dovgan Buchweizen (Gekocht), Lidl Alaska Seelachsfilet Paniert. Abendessen: Delikatess Putenbrust, Kaufland Frischkäsezubereitung Light, Kaufland Eiweißbrot Low Carb, Gurke (mit Schale), Rispentomaten. Snacks/Sonstiges: Eiweiß, Ungesüßte, Gefrorene Himbeeren, Müller Reine Buttermilch. mehr...
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1568 kcal
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Bewegung:
beg - 35 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Nadjabiwalzev's Gewichtsverlauf
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