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27筋肉量36.8 430卡 有吃西藥
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51,9 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1818 kcal
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Fett: 36,00g | Eiw: 203,68g | Kohlh: 173,43g.
Frühstück: 雞胸肉（不吃皮）, 西雅圖 西雅圖乳香拿鐵, 白飯, 吳郭魚, 高麗菜, 皇帝豆. Mittagessen: 炒菠菜, 白飯, 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 芭樂. Abendessen: 鹽, 豬油, 全聯 鯛魚片. Snacks/Sonstiges: 嘉康利 纖奇雪克, 嘉康利 大豆. mehr...
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Verlust von 3,9 kg pro Woche
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helen0718's Gewichtsverlauf
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