Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 März 2019
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82,5 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 21,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1477 kcal
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Fett: 102,93g | Eiw: 79,83g | Kohlh: 54,56g.
Frühstück: Kerrygold Pure Irish Butter, Kerrygold Unsalted Pure Irish Butter, Coffee, Cali'flour Cauliflower Thins. Mittagessen: Campari Cocktail Tomatoes, Beef Inside Skirt Steak (Lean Only, Trimmed to 1/4" Fat), Trader Joe's Grilled Asparagus Spears. Abendessen: Horseradish Sauce, Buitoni Shredded Parmesan Cheese, Chosen Foods 100% Avocado Oil, Broccoli, Trader Joe's Boneless Beef Rib Eye Steak. Snacks/Sonstiges: Cherry Almond Cake, Blue Diamond Gourmet black truffle Almonds, Nush Blueberry Cake. mehr...
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2488 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 27 Minuten, Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 33 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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Pixie68's Gewichtsverlauf
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