Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 März 2019
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59,6 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 9,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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815 kcal
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Fett: 38,10g | Eiw: 36,23g | Kohlh: 88,79g.
Frühstück: 咖啡（機器沖泡）, 義美 奇亞籽. Mittagessen: 炒茄子, 炒菠菜, 白飯, 炒豬肝. Abendessen: 小黃瓜, 白吐司, 酪梨, 番茄. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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