After one successful day back on the diet I am filling good and motivated....the number on the scale is dropping again to my delight and I am happy to see it...really happy. Here's to a great week. I will continue to eat well and keep up this good work in hopes of being back to my previous low weight by next week's weighin.
|
156,6 kg
Bisher verloren: 20,5 kg.
Still to go: 74,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1855 kcal
|
Fett: 98,04g | Eiw: 142,68g | Kohlh: 95,54g.
Frühstück: Medifast Lemon Meringue Crunch Bar. Mittagessen: salt and vinegar chips. Abendessen: Grilled Chicken Thigh, Grilled Double Down Sandwich, Light Ranch Buttermilk Dressing, Cobb Salad (No Flatbread). Snacks/Sonstiges: kfc biscuit, Tootsie Roll (Mini-Midgees), medifast parmesan puffs. mehr...
|
Verlust von 14,0 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
lovergirl654's Gewichtsverlauf
|