Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 März 2019
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66,8 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1261 kcal
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Fett: 100,52g | Eiw: 72,57g | Kohlh: 15,72g.
Frühstück: Decaffeinated Coffee, Keto Activate Dark Chocolate Truffle, Bulletproof XCT Oil, Multi Collagen Protein Vanilla, Great Value Half & Half. Mittagessen: Best Foods Mayonnaise Dressing with Extra Virgin Olive Oil, StarKist Foods Solid White Albacore Tuna in Water. Abendessen: Kerrygold Pure Irish Butter, Trader Joe's English Cheddar with Caramelized Onions, Trader Joe's Ground Beef (80/20), Trader Joe's Riced Cauliflower. Snacks/Sonstiges: Trader Joe's macadamias, Volpi Roltini. mehr...
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2061 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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ImLaura's Gewichtsverlauf
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