Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 März 2019
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43,7 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1451 kcal
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Fett: 69,98g | Eiw: 56,42g | Kohlh: 146,26g.
Mittagessen: Crown 餅乾, 小番茄（葡萄形狀）, 萊爾富 三明治, 桂冠 沙拉醬, 小黃瓜, 火腿蛋多士, 義美 鮮奶茶. Abendessen: 煮熟的雞蛋白. Snacks/Sonstiges: 蘋果, 品客 (Pringles) 洋芋片, 萬歲牌 無調味核桃杏仁, 星巴克 (Starbucks) 起司藍莓蛋糕, 林鳳營 鮮乳, 7-11 熱美式(中). mehr...
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1615 kcal
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Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 20 Minuten, Fernsehen (TV) - 1 Stunde und 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Arbeit - 8 Stunden, Duschen - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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bonbon801's Gewichtsverlauf
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