Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 März 2019
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84,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3214 kcal
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Fett: 124,67g | Eiw: 190,88g | Kohlh: 330,82g.
Frühstück: Poğaça, Lor Peyniri, Kızarmış Yumurta. Mittagessen: Sütaş Ayran, Lahmacun. Abendessen: Tavuk Göğüs Eti, Patates Yemeği, Makarna, Karalahana Çorbası. Snacks/Sonstiges: Tavuk Göğüs Eti, Makarna, Ceviz, Badem, Fındık, Yer Fıstığı. mehr...
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Zunahme von 3,9 kg pro Woche
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ilkersamastii's Gewichtsverlauf
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