Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 März 2019
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59,8 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1249 kcal
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Fett: 26,47g | Eiw: 51,93g | Kohlh: 197,47g.
Frühstück: Pullman Pão Integral 12 Grãos Vitagrão, Philadelphia Cream Cheese Zero Lactose, Magro Açúcar Light com Stevia, Café. Mittagessen: Carne de Porco do Lombo (Filé), Aipim (Cozido), Repolho. Abendessen: Sagu com Vinho, Cuca de Uva, Philadelphia Cream Cheese Zero Lactose, Mamão Papaia, Pullman Pão Integral 12 Grãos Vitagrão, Tirol Queijo Lanche, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Magro Açúcar Light com Stevia, Café. Snacks/Sonstiges: Bolo Branco com Cobertura Glacé (Receita Caseira ou Comprado), Café com Açúcar, Sagu com Vinho, Brigadeiro, Banana. mehr...
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1916 kcal
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Bewegung:
Duschen - 7 Minuten, Abwaschen - 3 Minuten, Putzen - 13 Minuten, Kochen - 25 Minuten, Wandern - 1 Stunde und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 57 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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lillygodoy25's Gewichtsverlauf
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