Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 März 2019
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75,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 25,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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646 kcal
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Fett: 16,98g | Eiw: 26,64g | Kohlh: 96,73g.
Frühstück: Putih Telur Matang, Bihun Goreng. Mittagessen: Tempe Bacem, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Snacks/Sonstiges: Indocafe Coffeemix 3 in 1, Pepaya. mehr...
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1882 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 15 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,9 kg pro Woche
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umayani's Gewichtsverlauf
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