Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 März 2019
|
73 kg
Bisher verloren: 12 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1420 kcal
|
Fett: 54,47g | Eiw: 51,79g | Kohlh: 171,17g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Помидоры, Жареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Листья Салата, Милка Молочный Шоколад с Фундуком, Хлебзавод 28 Ушки с Сахаром, Глория Колбаса Домашняя. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком, Макфа Спагетти Отварные, Зеленый Листовой Салат, Кабачковая Икра. Abendessen: Ростик'c - KFC Твистер Джуниор, Ростик'c - KFC Цезарь Лайт. Snacks/Sonstiges: Магнит Сдоба "Любимая" с Начинкой (Заварной Крем с Корицей), Чудо Йогурт Питьевой Персик-Манго-Дыня. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
erohina_evgeniy's Gewichtsverlauf
|