Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 März 2019
|
65,8 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1285 kcal
|
Fett: 57,76g | Eiw: 69,31g | Kohlh: 122,52g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Щедрые Хлебцы Ржаные, Огурец (с Кожурой), Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Свинина Запеченая. Mittagessen: Щедрые Хлебцы Ржаные, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Гречка с Овощами, Помидоры, Свинина Запеченая, Альметте Творожный Сыр с Белыми Грибами. Abendessen: Альметте Творожный Сыр с Белыми Грибами, Огурец (с Кожурой), Щедрые Хлебцы Ржаные, Помидоры, Свинина Запеченая, Первый Вкус Натурель Живой Йогурт Классический. Snacks/Sonstiges: Сухофрукты, Магнит Яблоко, НЕВА Зефир Лянеж, Пастилушка Пастила без Сахара . mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Lentochka''s Gewichtsverlauf
|