Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 März 2019
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79 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 21 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1616 kcal
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Fett: 83,74g | Eiw: 65,52g | Kohlh: 152,52g.
Frühstück: Manteiga (com Sal), Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada). Mittagessen: Abobrinha Refogada, Carne, Alface. Abendessen: Café com Açúcar, Margarina, Coringa Cuscuz de Milho. Snacks/Sonstiges: Abacate. mehr...
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2671 kcal
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Bewegung:
Wandern - 30 Minuten, Tanz (Square Dance) - 1 Stunde, Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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yselima123's Gewichtsverlauf
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