Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 März 2019
|
92,7 kg
Bisher verloren: 37,3 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2263 kcal
|
Fett: 98,65g | Eiw: 96,78g | Kohlh: 248,58g.
Frühstück: Проспект Хлеб Спортивный, Черкизово Ветчина по-Черкизовски, Сахар. Mittagessen: Котлета Говяжья, Лазанья с Курицей или Индейкой, Борщ Украинский, Хлеб Черный, Салат Оливье. Abendessen: Скумбрия Копченая, Проспект Хлеб Спортивный, Батон Нарезной, Капуста Тушеная. Snacks/Sonstiges: Торт-Желе из Сметаны, Красный Октябрь Мишка Косолапый. mehr...
|
|
2499 kcal
|
Bewegung:
Велотренажер - 37 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 23 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
denisns's Gewichtsverlauf
|