Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 März 2019
|
60,6 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1297 kcal
|
Fett: 62,84g | Eiw: 96,24g | Kohlh: 89,90g.
Frühstück: Fitelle Крем-Десерт Вареное Сгущённое Молоко , Каждый День Черная Смородина Замороженная, Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Пятерочка Банан, Масляный Король Льняная Каша. Mittagessen: Салат из Пекинской Капусты, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Льняное Масло, Тушеные Овощи, Котлеты из Говядины. Abendessen: Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, Ароматы Жизни Масло Льняное, Огурец (с Кожурой), Зеленая Капуста, Parmalat Молоко 1,8%, Шпинат, Вареное Яйцо. Snacks/Sonstiges: Bonte Конфеты Нуга Арахис Карамель, Bombbar Протеиновый Батончик Клубника. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
mashakli's Gewichtsverlauf
|