Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 März 2019
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73,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2047 kcal
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Fett: 62,73g | Eiw: 196,20g | Kohlh: 166,03g.
Frühstück: Mimosa Manteiga com Sal, Continente Fiambre Perna Extra, Terra Nostra Queijo Flamengo, Papo Seco. Mittagessen: Baba de Camelo, Arroz Branco (Médio, Cozido) , Bife de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). Abendessen: Magnum Mini Mint, Pingo Doce Esparregado de Espinafres, Melão, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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João Vaz's Gewichtsverlauf
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