Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 März 2019
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72,4 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 0,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2034 kcal
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Fett: 49,21g | Eiw: 153,50g | Kohlh: 247,52g.
Frühstück: Prozis Proteine Whey Isolate Fragola, Esselunga Yogurt Greco 0% Grassi, Uovo (Intero), Banana, Marmellate e Conserve, Tulipano Gocce di Cioccolato Extra Fondente, Esselunga Succo Ace, Carrefour Miele di Acacia, Cuoredi Farina di Avena, Coccodì Albume d'uovo Pastorizzato. Mittagessen: Senfter Manzo Cotto, Ananas, Riso Bianco (Grani Medi, Cotto), Olio Extra Vergine di Oliva. Abendessen: Fragole Zuccherate, Noci, Fiorentini Si & no di Riso, Zucchine Cotte, Uovo Sodo. Snacks/Sonstiges: Prozis Proteine Whey Isolate Fragola, Fage Fruyo 0% Grassi Caffè, Caffè Espresso, Fiorentini Si & no di Mais, Caffè Macchiato. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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caronte78va's Gewichtsverlauf
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