Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 März 2019
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48 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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779 kcal
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Fett: 20,43g | Eiw: 40,76g | Kohlh: 110,93g.
Frühstück: Pisang, Quaker Quick Cooking Oatmeal, Ultra Milk Ultra Milk Low Fat. Mittagessen: Nasi Merah, Putih Telur Matang, Tempe Goreng. Snacks/Sonstiges: Telur Rebus, Ultra Milk Ultra Milk Low Fat, Tomat Merah. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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will_fix's Gewichtsverlauf
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