Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 März 2019
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70,1 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 7,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1557 kcal
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Fett: 69,20g | Eiw: 118,12g | Kohlh: 119,95g.
Frühstück: Pınar Laktozsuz Süt , Fiskobirlik Nuga , Tam Buğday Ekmeği. Mittagessen: Supplementler Whey Protein . Abendessen: Salça, Izgara Köfte, Tam Buğday Ekmeği. Snacks/Sonstiges: Zeytinyağlı Pırasa, Fındık, Supplementler Whey Protein . mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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onurdemirsu's Gewichtsverlauf
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