Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 März 2019
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72,3 kg
Bisher verloren: 12,1 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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478 kcal
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Fett: 9,61g | Eiw: 67,39g | Kohlh: 26,45g.
Frühstück: Café, Sabu Semilla de Chia, Regimel Yoghurt Natural, Loncoleche Leche Descremada sin Lactosa. Mittagessen: Repollo, Huevo, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel), Lechuga de Hoja Verde. Abendessen: Apio, Atún en Agua (Enlatado). Snacks/Sonstiges: Vivo Jalea, Manzana Verde. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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