Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 März 2019
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74,8 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 14,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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907 kcal
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Fett: 38,27g | Eiw: 48,91g | Kohlh: 98,50g.
Frühstück: Kiraz Domates, Haşlanmış Yumurta, Lor Peyniri, Siyah Zeytin. Mittagessen: Tam Buğday Ekmeği, Karışık Yeşil Salata, Zeytinyağlı Kereviz. Snacks/Sonstiges: Latte Kahve, Ceviz, Kivi Meyvesi. mehr...
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1979 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,0 kg pro Woche
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son adim's Gewichtsverlauf
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