|
Как то разговаривали с мужем и я обмолвилась, что хочется быть тонкой и звонко... А он мне... "тогда тебе надо весить 65кг" 😤 65 для меня наверное недостежимый результат, ведь я хочу не тощей быть, а с красивым здоровым рельефом... Ну какие 65 при моем росте.., ну я прям растерялась))) Рост мой 183) это конечно реально, но, мне бы для начала 70))) 70 кг вместе с красивым мясом)))
|
73,7 kg
Bisher verloren: 8,3 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1893 kcal
|
Fett: 112,57g | Eiw: 64,44g | Kohlh: 158,98g.
Frühstück: Белоречье Молоко 3,5%, Трапеза Хлеб с Подсолничником, Плати Меньше Живи Лучше Манная Крупа, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Сахар, Яйцо Куриное, Белоречье Молоко 3,5%. Mittagessen: Дымов Сервелат, Качугский Фермер Масло Крестьянское 72,5%, Каравай Батон Нарезной, Жареный Картофель, Арахис. Abendessen: Белоречье Молоко 3,5%, КАПКЕЙКИ ВАНИЛЬНЫЕ, Яйцо Куриное. Snacks/Sonstiges: КАПКЕЙКИ ВАНИЛЬНЫЕ. mehr...
|
|
2151 kcal
|
Bewegung:
Putzen - 1 Stunde, Fitness (Workout, Training) - 26 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 34 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|