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27.4筋肉量36.5 450卡
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53,1 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 0,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1932 kcal
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Fett: 48,03g | Eiw: 199,82g | Kohlh: 184,92g.
Frühstück: 皇帝豆, 吳郭魚, 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 萬歲牌 藜麥芝麻飲. Mittagessen: 蓮霧, 抹茶宇治蛋糕 抹茶宇治蛋糕, 鹽, 鯊魚, 番薯/地瓜（無鹽，带皮，烘熟）, 芭樂. Abendessen: 紅鮭魚, 鹽, 工研 烏醋, 清蒸或水煮魷魚圈. Snacks/Sonstiges: 寶礦力 運動飲料, 嘉康利 纖奇雪克, 嘉康利 大豆. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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helen0718's Gewichtsverlauf
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