Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 März 2019
|
66,4 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1471 kcal
|
Fett: 120,04g | Eiw: 76,31g | Kohlh: 17,46g.
Frühstück: Decaffeinated Coffee, Keto Activate Dark Chocolate Truffle, Bulletproof XCT Oil, Multi Collagen Protein Vanilla, Great Value Half & Half. Mittagessen: Trader Joe's Dry Roasted Unsalted Australian Macadamias, Tapatio Hot Sauce, Trader Joe's Ground Beef (80/20), Trader Joe's Riced Cauliflower, Kerrygold Pure Irish Butter, Lucerne Low Moisture Part Skim Shredded Mozzarella Cheese. Abendessen: Whole Foods Market Zucchini Noodles, Pork Shoulder (Whole, Cooked, Roasted). mehr...
|
|
2429 kcal
|
Bewegung:
Kochen - 1 Stunde, Gartenarbeit (Gartenbau) - 2 Stunden, Körperpflege - 1 Stunde, Einkaufen - 1 Stunde und 15 Minuten, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 45 Minuten. mehr...
|
Verlust von 2,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ImLaura's Gewichtsverlauf
|