Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 März 2019
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86,5 kg
Bisher verloren: 11,8 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1394 kcal
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Fett: 60,28g | Eiw: 60,73g | Kohlh: 149,76g.
Frühstück: 三明治, 三文魚油, 拿鐵咖啡（脱脂奶）. Abendessen: 墨西哥飯, 關東煮, 麵包. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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