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3 dias de foco, já sinto uma diferença. Boa Alimentação e ajuda das amigas, daqui.
Os desafios de atividade física pelo aplicativo Boa Forma, parece pouco. Mas na prática sentimos a diferença.
Obrigada Meninas
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86,6 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 16,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3593 kcal
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Bewegung:
Squats (Kniebeugen) - 1 Minute, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 1 Stunde, Ruhen - 7 Stunden und 59 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Wandern - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,9 kg pro Woche
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